Treino Funcional - Porque todos beneficiam deste tipo de treino

O que é o treino funcional? O treino funcional é um método de treino caracterizado por incluir atividades específicas do indivíduo para uma transposição destas para o seu quotidiano, tornando-as mais eficientes. Isto significa que, com este tipo de treino, são usadas as capacidades físicas do indivíduo, de forma personalizada, para...