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A Importância do Exercício Físico

2023-03-22

Saúde e Bem estar

Praticar qualquer tipo de atividade física, seja em ginásio ou na rua, ou outro desporto, pode mudar a tua vida, seja a nível físico, mental e até social. Estudos científicos confirmam que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de desenvolver problemas mentais do que pessoas sedentárias, além de, a atividade física apresentar...

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2023-03-06

A Chegada da Menopausa nas Mulheres

Saúde e Bem estar

A menopausa é um período biológico inerente ao ciclo de vida da mulher. Este caracteriza-se pela cessação do ciclo menstrual com uma redução da...

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2022-10-20

Sensibilização ao Cancro da Mama

Saúde e Bem estar

O Cancro da Mama continua a ser uma das doenças que mais afeta a nossa população. Por isso, é nosso dever estarmos informados e termos noção dos primeiros...

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2022-10-06

7 Motivos para sorrires todos os dias

Saúde e Bem estar

Já todos ouvimos dizer que sorrir faz bem à saúde, e não é mentira! Eis algumas vantagens de sorrirmos todos os dias: 1. Fortalece o sistema...

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2022-09-08

5 Mudanças a fazer para a tua saúde

Saúde e Bem estar

A saúde da nossa coluna depende muito das posições que praticamos diariamente. Hoje em dia, através da fisioterapia, é possível descobrir que muitas das...

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2022-09-01

3 Alongamentos para melhorar a tua postura

Saúde e Bem estar

As dores de costas são das mais comuns no ser humano. Por vezes não adaptamos a nossa coluna a certas situações, ou não temos a postura correta, e isso pode...

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Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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