Porque deves incluir aulas de grupo na tua rotina de treino?

Já todos sabemos que ter um estilo de vida ativo, praticando exercício físico regular é fundamental na nossa vida, pois proporciona bem-estar físico e psicológico, que por sua vez melhora a nossa qualidade vida. A prática de exercício físico regular pode ser feita de diversas formas. Uma das quais através das aulas de grupo. E porque...