4 Essenciais de Treino que tens de ter

Fitness

Quando chega a altura de ir treinar, perguntamo-nos muitas vezes como podemos melhorar a qualidade do nosso treino.

Vamos dar-te a lista de tudo aquilo que não podes esquecer!

Telemóvel

Há quem defenda que treinar com telemóvel pode não ser o melhor, mas a verdade é que podes encontrar app’s que te ajudam a melhorar o treino.

Bolsa para telemóvel

Se és fã de corrida e gostas de o fazer ao ar livre, algo que não te podes esquecer é de uma bolsa para o telemóvel ou até mesmo para as chaves de casa. Existem bolsas que podes colocar no braço ou na cintura, e assim levas sempre tudo contigo.

Smartwatch

Para os amantes da eletrónica, recomendamos os relógios smartwatch. Hoje em dia existem diversas opções, mas todos eles vão ajudar-te a controlar o teu ritmo cardíaco ou até monitorizar as calorias que queimas durante o treino.

Auriculares

Quer seja para treinar na rua ou no ginásio, os auriculares são uma excelente forma de ouvir música ou até de motivação durante o exercício.