Dicas para organizar a tua semana

É difícil encontrar um ponto de equilíbrio entre a vida familiar, profissional, social e a alimentação equilibrada?Aqui ficam algumas dicas para te organizares: - Cria uma ementa semanal: Planeia as refeições para toda a semana, incluindo as refeições que vais fazer fora de casa; - Lista de Compras: É mais fácil ir às...