MENU

BLOG

girl-with-camera

Envelhecer com Equilibrio

2021-10-26

Saúde e Bem estar

Vivemos num mundo com uma população mais envelhecida, a 3ªidade está a tornar-se a faixa etária mais numerosa, o envelhecimento nas populações é cada vez mais evidente e em Portugal acompanhamos esta tendência. Perante este cenário, torna-se fundamental desenvolver esforços para garantir a autonomia funcional dos idosos. A...

Ler Mais
alt
2021-10-26

Estratégias para uma alimentação mais sustentável

Nutrição

Nos dias de hoje, somos constantemente alertados para a necessidade da preservação do planeta e para as alterações que este tem vindo a sofrer ao longo dos anos. Quando...

Ler Mais
alt
2021-10-22

Lipoinflamação – Um mal de muitos pecados!

Saúde e Bem estar

Numa altura em que nunca se falou tanto de Pandemia, recorro ao artigo da conceituada revista científica “The Lancet” em 2012, para apontar para o Elefante na Sala que a...

Ler Mais
alt
2021-10-20

5 Dicas para uns ossos mais saudáveis!

Nutrição

Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose, um dia em que se faz uma chamada de atenção para os perigos de uma doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no...

Ler Mais
alt
2021-10-15

Dor Lombar

Saúde e Bem estar

A dor lombar tem sido um sintoma que tem preocupado cada vez mais o público geral, e um público cada vez mais jovem também. Antes de procurar respostas para atenuar a...

Ler Mais
alt
2021-10-12

Guia prático para a escolha do teu Suplemento Alimentar

Nutrição

1. Objetivo a atingir Antes de escolheres o teu suplemento alimentar deves ter a consciência de qual é o objetivo que pretendes atingir, uma vez que o suplemento que irás tomar...

Ler Mais