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Benefícios das tâmaras de Medjool

2022-09-29

Nutrição

A alimentação saudável tem vindo a despertar um grande interesse na população, e daí tem vindo a surgir alguma curiosidade pelas tâmaras de medjool. A tâmara é geralmente encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais, na forma desidratada, podendo ser consumida ao natural ou usada para substituir o açúcar nas...

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2022-09-27

3 Formas de incluir romã na tua alimentação

Nutrição

Uma alimentação saudável e sustentável passa pelo consumo de frutas e hortícolas da época, de forma a aproveitar toda a sua qualidade nutricional. A...

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2022-09-22

Sopa Cremosa de Cenoura

Nutrição

Chegou oficialmente o Outono, e com este vem a vontade de começar a comer refeições mais quentes. E sendo a sopa uma excelente ideia para as refeições, aqui fica...

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2022-09-20

4 Dicas para retomar a rotina de forma fácil e saudável

Nutrição

Férias são sinónimo de fugir da rotina, fazer o que mais gosta e descansar. Por isso, se durante as férias cometeste excessos alimentares e não praticaste...

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2022-09-15

Marmitas para as crianças levarem para a escola

Nutrição

Com o regresso às aulas, regressam as dúvidas sobre o que as crianças devem levar para lanchar ou até almoçar na escola. Para que este seja um período...

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2022-09-13

Alimentação, rendimento e desempenho desportivo

Nutrição

É de conhecimento geral que a alimentação e o exercício físico são determinantes, de grande peso, na nossa saúde e bem-estar, capazes de prevenir ou...

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