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FITNESS FACTORY Santo António reforça presença da marca na Madeira

2026-10-16

Institucional

O FITNESS FACTORY continua a crescer na Região Autónoma da Madeira. A nova unidade de Santo António, no Funchal, foi oficialmente inaugurada no dia 8 de outubro e representa o terceiro clube da marca na Região, depois do Caniço e do Amparo. Com mais de 1.300 m², o novo FITNESS FACTORY Santo António abriu com uma forte adesão da comunidade,...

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2026-10-15

Treinar no inverno: como não perder a vontade

Lifestyle

Está frio. Está escuro. E o sofá está a ganhar. Se no verão era fácil sair de casa para treinar, no inverno tudo parece custar o dobro. Os dias...

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2026-10-15

Creatina: para que serve, como tomar e os mitos

Nutrição

Faz inchar. Estraga os rins. É só para quem quer ficar enorme. Sobre a creatina já ouviste de tudo. É um dos suplementos mais estudados no desporto e, ao mesmo...

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2026-10-15

Mudança de hora: como ajustar o sono e o treino

Saúde e Bem estar

Mais uma hora de sono. Parece um presente, mas nem sempre o corpo a recebe assim. Na madrugada de domingo, 25 de outubro, os relógios atrasam uma hora e entramos no horário de...

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2026-10-15

Castelo Branco já tem um Fitness Factory!

Institucional

Castelo Branco prepara-se para receber uma nova forma de viver o fitness A chegada do Fitness Factory à cidade despertou, desde o primeiro anúncio, uma forte reação...

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2026-10-15

Dormir também faz parte do teu plano de treino

Saúde e Bem estar

Organizamos séries, repetições, cargas, aulas e dias de treino. Pensamos no que fazemos dentro do ginásio, mas uma parte fundamental do nosso percurso acontece quando...

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