5 Vantagens das caminhadas no verão

Chegou a melhor altura do ano para dar caminhadas, quer seja no parque, na praia ou até mesmo no jardim, o importante é fazê-las! O ideal de uma caminhada ronda os 30 minutos, no entanto, se fizeres menos já melhor do que não fazeres nada. Descobre agora como uma simples caminhada pode influenciar a tua saúde: 1. Funciona como uma ferramenta para melhorar o teu...