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4 motivos para não deixares de lado a prática de exercício físico

2021-08-09

Lifestyle

Em casa, no ginásio ou ao ar livre: praticar atividade física é essencial à tua saúde.  E tu, já cuidaste da tua saúde hoje? Praticar exercício regularmente não é tarefa fácil. Rotina agitada, vida profissional, pandemia… – estes são alguns motivos pelos quais a maioria das pessoas não se...

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2021-08-04

Como Manter o Foco nas Férias?

Nutrição

Primeiro que tudo o intuito principal das férias, é e será sempre, descansar e revitalizar as energias. E a alimentação não deve ser de todo, um motivo de...

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2021-08-01

PERGUNTAS & RESPOSTAS

Institucional

Horário de Funcionamento       1. A partir de dia 1 de agosto deixa de haver limitação horária? Sim. No entanto, o Horário de Verão...

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2021-07-26

Sedentarismo está na origem de cinco milhões de mortes por ano!

Saúde e Bem estar

O sedentarismo e a falta de exercício físico estão relacionados com um maior risco de doenças e em causa estão cinco milhões de mortes por ano em todo o...

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2021-07-19

Refeições leves para a praia

Nutrição

Este artigo vai-te mostrar que é possível fazer refeições leves, saudáveis e super práticas para levar na tua marmita até à praia! 1....

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2021-07-12

O que acontece ao teu corpo quando deixas de treinar?

Saúde e Bem estar

Quando se trata do nosso corpo e aptidão física, somos todos diferentes, principalmente no tipo de treinos e desportos que praticamos. Numa altura em que as férias já...

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