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Receita Muffins de Maça e Cenoura

2020-04-15

Nutrição

Ingredientes 3 cenouras 3 maçãs 1 chávena de chá de farinha de aveia (ou flocos de aveia triturados) ¼ chávena de chá de bebida vegetal (a gosto) 1 colher de chá de fermento 1 colher de chá de canela   Confeção       1. Descasca as maçãs e as cenouras,...

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2020-04-14

Top 5 utensílios na cozinha de um Nutricionista

Nutrição

  Liquidificadora Um must-have! Este equipamento está no topo devido à sua versatilidade. Permite-nos fazer praticamente tudo na cozinha, desde batidos, a massa para...

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2020-04-13

Receita Ovos mexidos com fruta

Nutrição

Ingredientes - Azeite - 1 tomate grande aos cubos - 1 ovo grande - 2 claras de ovo grandes - Sal q.b. - Pimenta preta q.b. - 1 banana pequena cortada às rodelas - 1 laranja pequena...

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2020-04-12

O que não pode faltar na cozinha de um Nutricionista?

Nutrição

Vamos então identificar alimentos que não podem faltar na cozinha de um nutricionista: Leguminosas: São uma excelente fonte de proteína vegetal, para além de...

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2020-04-11

Receita Bolinhas de Amêndoa e Côco

Nutrição

Ingredientes 3 colheres de sopa de mel 150g de abóbora assada 1 colher de sobremesa de canela 6 colheres de sopa de côco ralado 125g de amêndoa...

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2020-04-09

Quais as amêndoas mais saudáveis?

Nutrição

Provavelmente a ideia principal é que as amêndoas de chocolate negro são as que serão mais saudáveis. Será que vale realmente a pena optar por este tipo de...

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