MENU

girl-with-camera

Receita Pizza na frigideira

2020-04-26

Nutrição

Ingredientes 2 colheres de sopa de farinha de aveia 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral 2 colheres de sopa de linhaça moída 8 colheres de sopa de água 10 colheres de sopa de leite magro/bebida vegetal Pitada de sal   Preparação 1. Coloca numa taça a linhaça moída e as colheres de sopa e envolva...

Ler Mais
alt
2020-04-25

Qual a melhor gordura para cozinhar?

Nutrição

Que tipo de gorduras são aconselhadas? Está comprovado que as gorduras insaturadas (mono e polinsaturadas) são a melhor opção na nossa alimentação....

Ler Mais
alt
2020-04-24

Receita Quinoa com Frango e Legumes

Nutrição

Ingredientes 1 chávena de chá de quinoa 2 chávenas de chá de água Sal/Flor de sal q.b. Pimenta q.b. (opcional) ½ chávena de...

Ler Mais
alt
2020-04-24

Sobremesas mais saudáveis, como?

Nutrição

Como podemos obter sobremesas mais saudáveis, transformando até as nossas sobremesas de sempre, em opções preferíveis e mais nutritivas? Em vez do...

Ler Mais
alt
2020-04-22

Receita Pastéis de Nata Light

Nutrição

Ingredientes (Para 5 PASTEIS)  Para a Base: 50g de farinha de aveia 25g de flocos de aveia 1 ovo Raspas de laranja q.b 1 colher de café de canela em...

Ler Mais
alt
2020-04-22

Benefícios de Ser Saudável

Nutrição

Ser saudável é um dos objetivos que toda a população espera alcançar, embora, muitas vezes e erradamente, não o considerem como o mais importante. Este...

Ler Mais