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Bolachas de farinha de espelta com aveia e manteiga de amendoim

2020-05-15

Nutrição

Ingredientes 150g de farinha de espelta 100g de aveia em flocos ou em farinha 50g de açúcar de côco 30g de manteiga de amendoim (com alto teor de proteína) 100ml de bebida vegetal 1 colher de sobremesa de sementes 1 pitada de canela 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 colher de chá de...

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2020-05-14

Ler rótulos não tem de ser difícil - Parte II

Nutrição

Recordas-te da 1ª parte do artigo “Ler Rótulos não tem de ser difícil”? Hoje retornamos esse assunto explicando os diferentes aditivos alimentares que existem...

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2020-05-13

Bolo húmido de Cenoura e Canela

Nutrição

  Ingredientes 1 chávena de farinha de aveia com sabor a gosto 1 chávena de farinha de aveia natural 1 colher de chá de fermento 1 chávena de...

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2020-05-12

Rubrica Fitness & Health O meu Corpo e EU

Nutrição

Quando falamos em imagem corporal estamos a referir-nos à percepção individual que cada pessoa tem do seu corpo, bem como à atitude que ela demonstra face à sua...

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2020-05-12

Pode o pão fazer parte de uma alimentação saudável?

Nutrição

 “Estou de dieta, por isso cortei radicalmente no pão!” Quantas vezes já ouviste alguém dizer isto? Há algum tempo que o pão tem sido visto...

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2020-05-11

Receita Banana com manteiga de amendoim e chocolate

Nutrição

Ingredientes 1 banana 1 colher de sopa de manteiga de amendoim (da mais líquida) 4 quadrados de chocolate preto Preparação Partir a banana as rodelas...

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