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Receita Mousse de Morango

2020-05-02

Nutrição

Ingredientes 500g de morangos 1 abacate médio maduro 125ml de creme de soja para bater Hortelã picada a gosto 1 c.sopa de sumo de limão 1 c.sopa de bagas de goji    Preparação1. Bate o creme de soja, quando começar a duplicar o tamanho, adiciona o sumo de limão e reserve; 2. Limpa os morangos e retira a polpa...

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2020-05-02

A Vitamina D

Nutrição

A vitamina D é muito importante na prevenção de várias doenças. Geralmente é obtida a partir da dieta ou através da exposição solar....

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2020-05-01

Receita Pescada de Fricassé

Nutrição

Ingredientes 4 lombos/postas de pescada 1 cebola média 3 dentes de alho Salsa a gosto ½ malagueta (opcional) 1 limão (sumo) 1 ovo Azeite...

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2020-04-30

Os Tipos de Açúcar

Nutrição

A sua excessiva ingestão num estilo de vida sedentário pode provocar doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e problemas na flora intestinal. Mas existem vários...

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2020-04-28

Falafel de Grão com Molho de Iogurte

Nutrição

Ingredientes: (para 4 doses, sendo que 1 dose ≈ 3 unidades de falafel) 415g de grão-de-bico cozido 1 cenoura pequena 1 cebola 3 dentes de alho 3 colheres de...

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2020-04-27

Os legumes congelados perdem nutrientes?

Nutrição

A resposta é não! Se os legumes forem conservados logo no seu melhor estado e submetidos a condições ideais de congelação são seguros, podendo...

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