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BLOG

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5 Razões para não fechar o seu negócio!

2020-05-23

Institucional

Ao longo destas ultimas semanas, apesar de confinado em casa, tenho falado com muito mais pessoas do que normalmente falaria quando o ritmo de trabalho se distribuía entre o escritório, reuniões de equipa, visitas a clientes ou a novas obras em curso. Parece que, de repente todos passámos a comunicar muito mais e, sobretudo a partilhar muito mais as nossas duvidas e...

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2020-05-22

Sabe como prevenir a obesidade e estar saudável

Nutrição

A obesidade é um dos principais problemas de saúde pública que afeta todas as faixas etárias. É considerada uma doença crónica de causa...

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2020-05-22

Receita de salmão com arroz basmati, feijão e legumes

Nutrição

Ingredientes 1 copo de arroz basmati (200ml) 1 posta de salmão 1/4 de lata (425g) de feijão preto, escorrido e passado por água Vegetais (macedónia...

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2020-05-21

Aplicações de contagem calórica

Nutrição

Como todos sabemos existem diversas aplicações para o telemóvel que nos permite calcular a nossa ingestão alimentar diária através da introdução de todos os alimentos e...

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2020-05-20

Receita Pudim de Manga

Nutrição

Ingredientes   1 kg mangas maduras 250g de iogurte sólido vegetal de coco 4 folhas de gelatina incolor   Preparação:     1. Hidrata...

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2020-05-20

Rubrica Fitness & Health O outro lado da atividade física

Saúde e Bem estar

Será que a atividade física representa apenas uma solução para o controlo do peso? Ou será que tem um "outro lado" que muitos de nós nunca tivemos o prazer...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
Temos uma equipa apaixonada pelo que faz e disponível para partilhar a sua paixão pelo Fitness e pela Alegria de ser Saudável!

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