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Receita Canja de Bacalhau

2020-04-08

Nutrição

Ingredientes 1 Lombo de Bacalhau 1 Cebola 1 c. sopa de azeite 2 dentes de alho 2 ovos escalfados 80g de Arroz Temperos: Coentros; hortelã; 1 folha de louro; Sal 2 cenouras Feijão verde a gosto   PreparaçãoPara o caldo: Limpar o bacalhau, retirar as espinhas e a pele. Reserve; Levar ao lume a pele e as espinhas...

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2020-04-08

Como aumentar o consumo de vegetais?

Nutrição

Devemos consumir pelo menos 2 porções de vegetais de forma a contribuir para atingir as nossas necessidades vitamínicas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do...

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2020-04-07

Receita Panados com Amêndoa e Molho de iogurte

Nutrição

Para os Panados Ingredientes - 4 bifes de frango ou perú - 1 ovo - Amêndoa laminada ou em palitos (pode trocar por flocos de aveia) - Alho em pó (opcional) - Sal q.b -...

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2020-04-06

A Dieta Mediterrânica

Nutrição

As Vantagens Melhora a qualidade de vida, nomeadamente ao nível da saúde mental; Diminui a mortalidade ao nível de doenças cardiovasculares e de acidentes...

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2020-04-04

Receita Pão Caseiro

Nutrição

Na produção de produtos de padaria para obter uma maior durabilidade ou um aspeto fresco duradouro são adicionados aditivos e conservantes, como o xarope de milho, cuja...

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2020-04-03

EXISTEM SUPERALIMENTOS QUE AUMENTAM A IMUNIDADE?

Nutrição

Na verdade, a relação entre a alimentação e o reforço do sistema imunitário é pouco fundamentada pela ciência atual. Não existe nenhum...

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