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Rúbrica Fitness & Health: 10 motivos para continuar ativo

2020-05-03

Saúde e Bem estar

Imagina um medicamento que pode prevenir e ajudar a tratar diferentes tipos de patologias? Ele já existe: ATIVIDADE FÍSICA! “É todo e qualquer movimento corporal produzido pelo músculo esquelético que resulta em dispêndio de energia acima do metabolismo de repouso.”   Os benefícios da atividade física remontam há muitos...

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2020-05-02

Receita Mousse de Morango

Nutrição

Ingredientes 500g de morangos 1 abacate médio maduro 125ml de creme de soja para bater Hortelã picada a gosto 1 c.sopa de sumo de limão 1 c.sopa...

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2020-05-02

A Vitamina D

Nutrição

A vitamina D é muito importante na prevenção de várias doenças. Geralmente é obtida a partir da dieta ou através da exposição solar....

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2020-05-01

Receita Pescada de Fricassé

Nutrição

Ingredientes 4 lombos/postas de pescada 1 cebola média 3 dentes de alho Salsa a gosto ½ malagueta (opcional) 1 limão (sumo) 1 ovo Azeite...

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2020-04-30

Os Tipos de Açúcar

Nutrição

A sua excessiva ingestão num estilo de vida sedentário pode provocar doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e problemas na flora intestinal. Mas existem vários...

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2020-04-28

Falafel de Grão com Molho de Iogurte

Nutrição

Ingredientes: (para 4 doses, sendo que 1 dose ≈ 3 unidades de falafel) 415g de grão-de-bico cozido 1 cenoura pequena 1 cebola 3 dentes de alho 3 colheres de...

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