6 Benefícios do Yoga

Foi assinalado no passado dia 21 de junho o Dia Internacional do Yoga, uma prática que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos pelos seus benefícios físicos e mentais.Nos últimos tempos são cada vez mais as pessoas a recorrer ao Yoga, não só por uma forma de exercício físico, mas também pelos efeitos refletidos a nível...