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9 Dicas para comeres de forma consciente

2022-04-26

Nutrição

O mindful eating é uma abordagem nutricional que promove o conceito de “comer com atenção plena”, consciente das sensações emocionais e fisiológicas associadas à alimentação e ao ambiente no qual esta se encontra. (Carrière K et al. 2022) Aqui ficam algumas dicas para começar a comer de forma mais consciente: 1....

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2022-04-21

Dia Mundial da Terra

Institucional

Desde 1970 que este dia é assinalado. Esta comemoração surge para dar ênfase aos graves problemas ambientais que enfrentamos, desde da crise climática à...

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2022-04-18

Dieta FodMap

Nutrição

O nome FODMAP vem de uma sigla em Inglês. E apesar de ser uma sigla de muitas palavras, o seu conceito é relativamente simples.Os FODMAPS são tipos de hidratos de carbono que...

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2022-04-18

Fitness Factory lança modelo Microfranquia

Institucional

O Fitness Factory acaba de lançar o modelo Microfranquia abaixo de 25.000€! Este é o investimento perfeito para abrir agora o seu negócio!Se procura uma...

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2022-04-12

A Páscoa e as Amêndoas

Nutrição

Hoje em dia conseguimos encontrar a amêndoa em inteiro e miolo, em farinha, manteiga, e torrada, com ou sem pele. Estas podem ser incluídas na alimentação como snack, nas...

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