Como construir uma salada completa e saudável

Segue este passo a passo para construíres saladas diferentes, saborosas e completas para estes dias de calor! 1- Escolhe a base “verde” para dar volume, 2 chávenas de: alface, rúcula, canónicos, espinafre, brócolos cozidos, agrião, etc. 2- Acrescenta mais dois legumes: cenoura ralada, tomate, cebola, couve roxa, curgete, pimentos aos cubos,...