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Melancia - A Fruta do Verão

2022-08-02

Nutrição

Com o bom tempo que se faz sentir, uma fruta fresca e saudável sabe sempre bem! A melancia é rica em água (aproximadamente 94%), sendo que uma taça de melancia, com um peso aproximadamente de 154g fornece pouco mais de 46 calorias. Este valor pode variar ligeiramente nas quase 300 variedades de melancia existentes! Uma taça de melancia fornece,...

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2022-07-25

Inauguração Fitness Factory Pombal

Institucional

Inaugurou, no passado dia 25 de Julho, o novo Fitness Factory Pombal. As novas instalações "nascem" bem no meio da cidade, fruto da recuperação de um dos ginásios...

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2022-07-21

7 Atividades Físicas para fazer este verão

Lifestyle

O verão traz calor, e este pode trazer diversos tipos de situações incomodativas. No entanto, o sedentarismo não deve ser uma delas. Existem inúmeras atividades...

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2022-07-21

Férias mais ativas podem ser sinónimo de menos aumento de peso?

Nutrição

As férias são um período que para a maioria dos indivíduos adultos resulta num aumento de peso, que regra geral é maior em quem já apresentava excesso de...

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2022-07-21

A Importância do cérebro no ser humano

Institucional

A prática de exercício físico é fundamental para manter um estilo de vida saudável, no entanto, existem outros tipos de exercícios e atividades que afetam...

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2022-07-20

A felicidade no Mercado do Fitness

Institucional

O Fitness tem uma grande capacidade de criar felicidade e bem-estar nas pessoas, no entanto, ainda não lhe é dada a importância necessária! Portugal tem uma das maiores...

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