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Dieta FodMap

2022-04-18

Nutrição

O nome FODMAP vem de uma sigla em Inglês. E apesar de ser uma sigla de muitas palavras, o seu conceito é relativamente simples.Os FODMAPS são tipos de hidratos de carbono que para muitas pessoas podem ser difíceis de digerir corretamente. FODMAP significa, oligossacarídeos, monossacarídeos, dissacarídeos e polióis fermentáveis. Muitas pessoas...

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2022-04-18

Fitness Factory lança modelo Microfranquia

Institucional

O Fitness Factory acaba de lançar o modelo Microfranquia abaixo de 25.000€! Este é o investimento perfeito para abrir agora o seu negócio!Se procura uma...

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2022-04-12

A Páscoa e as Amêndoas

Nutrição

Hoje em dia conseguimos encontrar a amêndoa em inteiro e miolo, em farinha, manteiga, e torrada, com ou sem pele. Estas podem ser incluídas na alimentação como snack, nas...

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2022-04-07

A importância da atividade física na saúde

Saúde e Bem estar

A saúde e a atividade física são dois fatores aliados na promoção do bem-estar físico e psicológico.Ter saúde não se trata apenas de...

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2022-04-05

A alimentação pode influenciar o rendimento no treino?

Nutrição

Hoje, dia 6 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física. A atividade física consiste em qualquer tipo de movimento corporal, que desencadeie um gasto energético...

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2022-03-31

4 Dicas para melhorar o teu estilo de vida

Saúde e Bem estar

Querer melhorar o estilo de vida é um objetivo que todos nós queremos, mas como podemos fazê-lo? Para começares de uma forma simples, reunimos algumas dicas que podes...

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