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A Importância da Hidratação no Verão

2022-08-04

Saúde e Bem estar

O Verão é a melhor altura do ano para se desfrutar de todo o tipo de atividades ao ar livre, quer seja fazer exercício físico, ir à praia, dar um passeio no parque, ou qualquer outro tipo de atividade. No entanto, antes de se desfrutar do verão é necessário estar devidamente hidratado. A hidratação é o aspeto mais importante da...

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2022-08-02

Melancia - A Fruta do Verão

Nutrição

Com o bom tempo que se faz sentir, uma fruta fresca e saudável sabe sempre bem! A melancia é rica em água (aproximadamente 94%), sendo que uma taça de...

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2022-07-25

Inauguração Fitness Factory Pombal

Institucional

Inaugurou, no passado dia 25 de Julho, o novo Fitness Factory Pombal. As novas instalações "nascem" bem no meio da cidade, fruto da recuperação de um dos ginásios...

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2022-07-21

7 Atividades Físicas para fazer este verão

Lifestyle

O verão traz calor, e este pode trazer diversos tipos de situações incomodativas. No entanto, o sedentarismo não deve ser uma delas. Existem inúmeras atividades...

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2022-07-21

Férias mais ativas podem ser sinónimo de menos aumento de peso?

Nutrição

As férias são um período que para a maioria dos indivíduos adultos resulta num aumento de peso, que regra geral é maior em quem já apresentava excesso de...

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2022-07-21

A Importância do cérebro no ser humano

Institucional

A prática de exercício físico é fundamental para manter um estilo de vida saudável, no entanto, existem outros tipos de exercícios e atividades que afetam...

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