Petiscos de Verão com poucas calorias

Nutrição

Desde gelados a cachorros-quentes, existem inúmeras tentações de verão, ricas em calorias e que te impedem de fazer uma alimentação mais saudável no verão.

 A boa notícia é que não necessitas de cortar completamente estes snacks sazonais, dado que, se optares por escolher apenas um destes lanches nutritivos, pode ajudar-te a evitar ganhar peso durante os meses mais quentes.

Por isso, damos-te agora uma lista de petiscos com poucas calorias e que te vão ajudar a seres mais saudável durante todo o verão.

1. Amoras;

2. Gaspacho;

3. Salada de Quinoa;

4. Bolachas com creme de abacate;

5. Iogurte grego;

6. Amêndoas;

7. Melancia;

8. Tomate cherry;

9. Pipocas;

10. Húmus e aipo;

11. Nozes e framboesas;

12. Manga;

13. Gelados caseiros;

14. Batata-doce.

 

Ficaste com fome? Com esta lista de petiscos de verão, o lanche saudável nunca foi tão fácil ou delicioso!

Se estás a precisar de um reabastecimento rápido de energia depois de um treino ou se estiveres só à procura de petiscos saudáveis para levares para a praia, esta lista vai ao encontro daquilo que precisas!