MENU

BLOG

girl-with-camera

As Pernas Inchadas e a Retenção de Líquidos

2020-09-04

Saúde e Bem estar

A retenção de líquidos é caracterizada pela acumulação excessiva de água no organismo que conduz a inchaço, também conhecido com edema. Erros alimentares, alterações hormonais ou má circulação podem esta na origem de um problema que afeta maioritariamente mulheres. No entanto, fatores como hereditariedade ou...

Ler Mais
alt
2020-09-03

5 anos de PURO FITNESS

Institucional

Fez no passado dia 1 de Setembro, 5 anos que era inaugurada a 1ª Unidade Fitness Factory num espaço de apenas 420m2, nas Caldas da Rainha. E assim nasce a primeira marca de Fitness...

Ler Mais
alt
2020-09-02

ZINCO, Onde Encontrá-lo?

Nutrição

O zinco é um mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo! A par destas funções, o zinco estimula e fortalece o...

Ler Mais
alt
2020-08-28

Crumble de Maçã Saudável

Nutrição

Ingredientes (2 porções): 1 maçã grande partida em cubos; 1 laranja pequena; 1 colher de sobremesa de canela em pó; 2 colheres de sopa de...

Ler Mais
alt
2020-08-26

A Importância dos Alongamentos

Saúde e Bem estar

Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir as tensões musculares, prevenir lesões ou...

Ler Mais
alt
2020-08-24

Pão de Queijo Colorido

Nutrição

Ingredientes 500g de batata cozida 10g de sal 70 ml de azeite 200g de polvilho doce 250g de polvilho azedo 30g de farinha de linhaça dourada (triturar as...

Ler Mais