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Receita Caldeirada de Pescada

2020-07-27

Nutrição

Ingredientes • 2 Postas de Pescada (posta sem a pele ou lombos) • 2 Cebolas Grandes • 1 Alho Francês • 2 Dentes de Alho • 2 Tomates • ½ Pimento • Batata Doce às rodelas/ cubos • 1-2 Colheres de sopa de Azeite • Sal • Opcional: Coentros/ salsa/ louro/ vinho branco Preparação 1. Coloca uma panela ou Wook: em...

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2020-07-23

Alimentação Flexível - Porquê procurar um Nutricionista?

Nutrição

A importância da alimentação e sobretudo da manutenção do bom estado nutricional, não só para o bem-estar geral, mas também para o combate...

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2020-07-22

Mantenha um bom estado de hidratação

Saúde e Bem estar

RITUAL: Mantenha um copo grande de água ou uma garrafa na cabeceira da cama e torne a ingestão deste precioso líquido no seu primeiro ritual do dia. Sabia que existe...

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2020-07-22

Receita Espetada de Frango e Camarão com ananás

Nutrição

Ingredientes (4 doses) • 500g de camarão cozido • 400g de peito de frango • 1/2 ananás • 4 colheres de sopa de azeite • 2 dentes de alho • 1 folha...

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2020-07-20

O Impacto do Exercício físico em pessoas diabéticas

Saúde e Bem estar

A adoção de hábitos de vida saudáveis, com a prática regular de exercício físico, são essenciais para a prevenção e controlo da...

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2020-07-20

Porquê consumir Aveia diariamente?

Nutrição

A aveia é muito rica do ponto de vista nutricional, nomeadamente em fibra, proteína, vitaminas e minerais. Esta pode ser consumida de três formas distintas: floco, farelo e...

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