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Dia Internacional sem Sacos de Plástico

2020-07-02

Nutrição

Hoje celebra-se o Dia Internacional Sem Sacos de Plástico, sacos esses que tanto passam pelas cozinhas de Portugal. Actualmente, com todas as novas políticas relativas à diminuição do consumo de plásticos é cada vez mais fácil ter alternativas a estes sacos e tantos outros produtos de plástico nas nossas cozinhas, ora veja: Sacos em...

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2020-06-30

A Gelatina e os Seus Benefícios

Nutrição

A gelatina muitas vezes é associada ao processo de perda de peso, no entanto, com as novidades mais recentes, é possível ingerir cerca de 10g de proteína por dose de...

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2020-06-30

Como recuperar a motivação?

Nutrição

Se paraste de treinar durante este período, não és um caso único. A televisão, a rotina alterada, o stress…. Há demasiadas circunstâncias que...

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2020-06-29

Bem-estar mental

Saúde e Bem estar

Se tens por hábito praticar exercício, já estás a contribuir para o teu bem-estar emocional. Os benefícios para o cérebro são tão importantes...

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2020-06-29

Receita Iogurte Vegan

Nutrição

Ingredientes 200gr de tofu natural 2 pêssegos congelados 1 c. sopa de sumo de limão 2 c. sopa de geleia de agave 50gr de cajus ao...

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2020-06-26

Rede Fitness Factory Lança Linha de Apoio para Ginásios em risco !  

Institucional

A Rede de Ginásios Fitness Factory lançou uma linha de apoio no total de 500 mil euros a ginásios que estejam em dificuldades e queiram aproveitar esta oportunidade para ter um...

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