Os benefícios da atividade física no inverno

A prática de atividade física deve ser continua e a época do ano não deve ser um obstáculo. No inverno, tal como no verão, a temperatura influência a performance de treino, seja ela perda de peso e o ganho de massa muscular. Descubra os maiores benefícios de fazer exercício físico no inverno: Maior gasto calórico As...