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5 Beneficios de fazer Aulas de Grupo

2021-05-03

Fitness

Chegaram finalmente as tão aguardadas aulas de grupo! Embora existam alguns casos em que é necessária a execução de exercícios específicos de forma individual, as aulas em grupo trazem resultados muito para além do nível físico. São inúmeros os benefícios em fazer aulas de grupo e hoje, mostramos-te os 5...

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2021-04-26

Resistência Física

Fitness

A resistência é um elemento muito importante para um bom desempenho no treino. Mas para que isso aconteça deve ser, diariamente, trabalhada e melhorada através de...

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2021-04-20

A MODA DAS RECEITAS FIT

Nutrição

Já todos reparámos que nas redes sociais e afins, “toda” a gente faz receitas saudáveis certo? Denominadas, de “fit”, “do bem”,...

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2021-04-19

6 motivos para fazer exercício físico

Saúde e Bem estar

Praticar exercício físico com regularidade é por norma daqueles hábitos que deixamos sempre para depois. Afinal, é algo que requer esforço e disciplina e...

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2021-04-15

Já abriu o Fitness Factory Peniche!!

Institucional

É OFICIAL!!! Já chegou à Avenida do Porto de Pesca o ginásio mais “FYSH” de Peniche!! A cadeia de ginásios Fitness Factory continua em...

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2021-04-12

Hipertensão Arterial

Saúde e Bem estar

A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura. É uma doença que evolui sem sintomas aparentes, o que pode retardar a...

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