MENU

BLOG

girl-with-camera

6 motivos para fazer exercício físico

2021-04-19

Saúde e Bem estar

Praticar exercício físico com regularidade é por norma daqueles hábitos que deixamos sempre para depois. Afinal, é algo que requer esforço e disciplina e para além disso, os benefícios nem sempre aparecem com a rapidez que desejaríamos.Hoje vamos dar-te 6 motivos para não deixares esta prática para depois e começares...

Ler Mais
alt
2021-04-15

Já abriu o Fitness Factory Peniche!!

Institucional

É OFICIAL!!! Já chegou à Avenida do Porto de Pesca o ginásio mais “FYSH” de Peniche!! A cadeia de ginásios Fitness Factory continua em...

Ler Mais
alt
2021-04-12

Hipertensão Arterial

Saúde e Bem estar

A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura. É uma doença que evolui sem sintomas aparentes, o que pode retardar a...

Ler Mais
alt
2021-04-05

Reabertura dos Ginásios // ESTAMOS DE VOLTA!!

Institucional

Em 2015 criámos aquela que é hoje uma verdadeira fábrica de energia e saúde: a marca Fitness Factory. Assim nascia o 1º ginásio Fitness Factory assente num...

Ler Mais
alt
2021-03-30

Páscoa

Nutrição

A Páscoa, para além de ser uma data religiosa, é também um período marcado pelo convívio, à volta de uma mesa recheada de folares doces e salgados,...

Ler Mais
alt
2021-03-29

Treino aeróbico e anaeróbico – Quais as diferenças?

Fitness

As principais diferenças são em qual o metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo como resposta à atividade física...

Ler Mais