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BLOG

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Como reduzir a quantidade de açúcar no café?

2021-07-08

Nutrição

São vários os estudos científicos que defendem que o café apresenta diversas propriedades que se tornam particularmente benéficas, como a quantidade de polifenóis antioxidantes, chamados ácidos clorogénicos, especialmente quando ocorre um consumo moderado e regular. Contudo, além de não se dever beber em excesso, outra...

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2021-07-05

5 Fatores que Influenciam o teu Bem-Estar

Lifestyle

Saúde, felicidade, satisfação pessoal; dinheiro, património e estilo de vida: o que é qualidade de vida para ti?Qualidade de vida é um conceito muito...

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2021-06-28

3 Passos para ter manteres hidratado durante o verão

Lifestyle

Nas alturas de maior calor, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É recomendável o consumo diário de cerca de...

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2021-06-23

Bebidas Alcoólicas

Nutrição

Verão, praia e jogos de futebol são muitas vezes sinónimo de bebidas alcoólicas, certo? Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! O consumo...

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2021-06-21

Já é Verão!

Lifestyle

Em Portugal, o primeiro dia do verão de 2021 começou esta segunda-feira, 21 de junho, às 4.23 horas. Devido à inclinação da Terra no seu eixo, o...

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2021-06-14

Dicas para Melhorar a Performance na Corrida

Lifestyle

As corridas populares estão de regresso! Aos poucos já começam a existir no calendário não-federado as “conhecidas” provas de 5km e 10km, que todos...

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