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Bebidas Alcoólicas

2021-06-23

Nutrição

Verão, praia e jogos de futebol são muitas vezes sinónimo de bebidas alcoólicas, certo? Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! O consumo exagerado/ regular de bebidas alcoólicas é muitas vezes antagónico de resultados, quer de hipertrofia quer de perda de massa gorda. Mas porquê? O álcool é uma substância...

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2021-06-21

Já é Verão!

Lifestyle

Em Portugal, o primeiro dia do verão de 2021 começou esta segunda-feira, 21 de junho, às 4.23 horas. Devido à inclinação da Terra no seu eixo, o...

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2021-06-14

Dicas para Melhorar a Performance na Corrida

Lifestyle

As corridas populares estão de regresso! Aos poucos já começam a existir no calendário não-federado as “conhecidas” provas de 5km e 10km, que todos...

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2021-06-11

Balance Company abre 6 novos clubes em menos de 2 meses

Institucional

Em menos de 2 meses, a empresa 100% portuguesa de Fitness Balance Company abriu 6 novas unidades em Portugal.Aproveitando a saída do lockdown (Abril), a empresa abriu 5 novas unidades...

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2021-06-07

4 Benefícios de andar de bicicleta

Fitness

Andar de bicicleta é um exercício de baixo impacto, que pode ser praticado em todas as idades e é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de problemas de saúde,...

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2021-06-02

Dia Mundial da Criança

Nutrição

Dia 1 de junho, por iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), comemora-se o Dia Mundial da Criança, de forma a alertar para os direitos das...

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