A Importância do cérebro no ser humano

Institucional

A prática de exercício físico é fundamental para manter um estilo de vida saudável, no entanto, existem outros tipos de exercícios e atividades que afetam um órgão fundamental no decorrer do nosso dia-a-dia: o cérebro!

Aspetos como uma melhor memória, maior concentração e capacidade de raciocínio, são apenas alguns dos resultados provenientes da prática destas atividades.

Deixamos-te aqui algumas para experimentares:

1. Vê um filme sem legendas, com a linguagem original;

2. Quebra a rotina (experimenta algo diferente);

3. Treina o cérebro através de jogos como o sudoku, xadrez, dominó, palavras-cruzadas, etc.;

4. Utiliza a mão não dominante;

5. Experimenta comidas novas e tenta determinar quais os seus ingredientes.

O estímulo cognitivo é bastante associado à idade sénior, no entanto, todos o devem fazer de modo a não sofrer consequências mais tarde.