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4 Dicas para fazeres os melhores smoothies de Verão

2022-08-18

Nutrição

Os smoothies são uma alternativa saudável para incluíres na tua alimentação este verão. São fáceis de fazer, versáteis, e apresentam a solução perfeita para um dia quente. Os ingredientes para estes serem feitos passam por iogurte e frutas, tornando-os mais saudáveis do que os calóricos. Para criares a parte...

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2022-08-17

A Influência do Marketing Digital no Fitness

Institucional

As redes sociais todos os dias ganham novos utilizadores e não são apenas pessoas! As marcas, de uma forma genérica, têm vindo gradualmente a ganhar mais expressão...

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2022-08-16

A Alimentação num dia de praia

Nutrição

Para tornar os dias de praia inesquecíveis, saborosos e saudáveis, deveremos ter na nossa lancheira alimentos com qualidade nutricional, de fácil preparação e...

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2022-08-11

Benefícios de caminhar e correr descalço na praia

Saúde e Bem estar

Ao utilizares sapatos de sola dura sob os pés, existe a tendência de o calcanhar tocar primeiro no chão, criando um movimento até chegar aos dedos dos pés. Por...

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2022-08-11

Nova Contratação Grupo Balance Company

Institucional

O Grupo Balance Company fez mais uma contratação de ‘peso’ e conta agora com um novo Diretor de Operações: Duarte Cabral, que inicia funções...

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2022-08-09

Dietas Detox: Como funcionam?

Nutrição

Antes, ou mesmo durante o verão, são várias as abordagens para uma perda de peso rápida e eficaz de modo a alcançar um “corpo de verão”. Por...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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