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Cessação Tabágica

2023-05-22

Nutrição

Os hábitos tabágicos estão marcadamente relacionados com a ingestão alimentar. Muitos indivíduos fumadores relatam um menor apetite e menor sensação de fome, ao passo que muitos que cessam esse comportamento passam a referir maior apetite, aumento da palatibilidade dos alimentos e, consequentemente, aumento da ingestão alimentar. Depois da...

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2023-05-19

5 Passos para fazeres a tua lista de compras

Nutrição

A organização da rotina é uma aliada para a manutenção de uma alimentação saudável! A começar pelo planeamento das tuas compras, uma...

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2023-05-08

Como melhorar a obstipação

Nutrição

O correto funcionamento do sistema digestivo é fundamental para a saúde no geral e bem-estar, pela qual não deve ser desvalorizada. A obstipação é um...

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2023-05-02

Características e Vantagens das Favas

Nutrição

As favas são um alimento que pertence à classe das leguminosas, da qual também fazem parte os feijões, o grão-de-bico, entre outros. Apesar de ser um alimento...

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2023-04-26

Desporto para todas as idades

Nutrição

A frequência, a duração, a intensidade e o tipo de desporto praticado variam ao longo da vida. Mas uma coisa é certa: praticá-lo é essencial em qualquer...

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