Porque não nos devemos pesar todos os dias

Emagrecer e perder peso não são sinónimos, pois emagrecer significa diminuir a massa gorda, enquanto que perder peso é apenas a diminuição do número da balança. Existem diversos fatores que fazem o peso oscilar, entre eles o ciclo menstrual, hora do dia, trânsito intestinal, sono, exercício físico e o estado de...