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7 Águas Aromatizadas para fazeres este verão

2022-07-12

Nutrição

Durante o Verão, existem mais perdas de água devido às temperaturas elevadas, ou seja, existe uma maior necessidade de bebermos líquidos para tentar compensar essas perdas. Uma boa sugestão, além de água simples, é adicionarmos frutas, ervas aromáticas ou especiarias, não aumentando consideravelmente o valor calórico e assim...

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2022-07-05

4 Fatores a ter em atenção na compra de chocolates

Nutrição

Quem adora um bom chocolate? Branco, de leite, ou negro, todos eles são maravilhosos, mas todos têm os seus senãos! Seja só um quadrado ou uma tablete inteira, vamos...

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2022-06-28

Os Hidratos de carbono: O teu inimigo ou o teu combustível?

Nutrição

Serão os hidratos de carbono assim tão maus?! Os hidratos são compostos de carbono, hidrogénio e oxigénio, sendo a sua fórmula química de CH2O. O...

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2022-06-20

Receita: Salada Fresca de Couscous, Espargos e Cogumelos

Nutrição

Com o bom tempo a chegar, começa a existir aquela vontade de comer saladas e alimentos frescos! Deste modo, trazemos-te uma receita bem saudável e rápida de fazer para estes...

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2022-06-14

8 Dicas para evitar excessos alimentares em casamentos

Nutrição

Nesta altura do ano, começam a surgir festas como casamentos, batizados e outras em que o excesso alimentar é muito comum. Os menus destas festas são muitas vezes à...

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2022-06-09

4 Benefícios de incluir sardinhas na alimentação

Nutrição

Em altura de Marchas Populares nada mais se destaca dos que as tradicionais sardinhas assadas, mas sabias que estas te trazem benefícios para a saúde? Aqui ficam alguns deles: 1....

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