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Receita Caldeirada de Pescada

2020-07-27

Nutrição

Ingredientes • 2 Postas de Pescada (posta sem a pele ou lombos) • 2 Cebolas Grandes • 1 Alho Francês • 2 Dentes de Alho • 2 Tomates • ½ Pimento • Batata Doce às rodelas/ cubos • 1-2 Colheres de sopa de Azeite • Sal • Opcional: Coentros/ salsa/ louro/ vinho branco Preparação 1. Coloca uma panela ou Wook: em...

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2020-07-23

Alimentação Flexível - Porquê procurar um Nutricionista?

Nutrição

A importância da alimentação e sobretudo da manutenção do bom estado nutricional, não só para o bem-estar geral, mas também para o combate...

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2020-07-22

Receita Espetada de Frango e Camarão com ananás

Nutrição

Ingredientes (4 doses) • 500g de camarão cozido • 400g de peito de frango • 1/2 ananás • 4 colheres de sopa de azeite • 2 dentes de alho • 1 folha...

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2020-07-20

Porquê consumir Aveia diariamente?

Nutrição

A aveia é muito rica do ponto de vista nutricional, nomeadamente em fibra, proteína, vitaminas e minerais. Esta pode ser consumida de três formas distintas: floco, farelo e...

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2020-07-16

Receita Salada de Quinoa e Queijo Feta

Nutrição

Ingredientes*   Queijo feta ¼ de abacate Quinoa Feijão Pimentos Tomate Salada a gosto   *as quantidades variam com as...

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2020-07-14

A Alimentação, o Treino e a Idade

Nutrição

A idade pode ser um tema sensível, quer tenhamos 35 anos e estejamos quase a fazer de novo 21, ou a chegar ao 50º aniversário (e se for esse o caso, desde já muitos...

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