Conhece o TOP 5 dos nossos chás favoritos!

Nutrição

A bebida mais reconfortante, relaxante e hidratante do inverno! Gostas de chá? Conhece o nosso TOP 5 dos chás com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar diversas doenças e com inúmeros benefícios à tua saúde!

 

1. CHÁ DE LIMÃO

A casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o seu cheiro característico e podem ser usadas para fazer chá.

O limão recém colhido possui contém cerca de 55% da quantidade diária necessária de vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante e ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando doenças como a gripe e resfriados, além de conter outros componentes antioxidantes.

2. CHÁ VERDE

Trata o inchaço, as alergias, a acne e promove a perda de peso. Este chá reduz o risco de doenças cardiovasculares e melhora a nossa função cerebral devido à presença da cafeína. Segundo alguns estudos, o seu consumo regular pode proteger a cavidade oral e reduzir a incidência de cáries.

3. CHÁ DE CAMOMILA

É um ótimo calmante (graças às suas propriedades sedativas), ajuda a adormecer, a diminuir as dores de cabeça e a reduzir a ansiedade. Funciona também como uma ação redutora das cólicas menstruais, combatendo também problemas relacionados com a indigestão.

4. CHÁ DE HORTELÃ

Funciona como um remédio para as náuseas, elimina as toxinas do organismo, diminui as cólicas, combate a asma e a bronquite e tem também uma ação relaxante. Além de ser refrescante e saboroso, pode ser também utilizado para combater a falta de apetite e problemas digestivos.

5. CHÁ DE GENGIBRE

O gengibre contém muitos compostos que podem ajudar a diminuir inflamações e a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crónicas graves. Apenas uma chávena deste chá por dia pode ajudar a reduzir a dor muscular e os desconfortos associados à artrite. A dor de estômago, a dor de garganta, a azia e a má digestão são também apaziguadas por meio do consumo desta bebida.