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Fitness Factory
2022-11-17

5 Atividades para fazer no Outono

Lifestyle

A entrada numa nova estação do ano não tem de ser aborrecida! Mesmo estando mais frio e a preguiça sendo maior, existem muitas coisas que podemos fazer de modo a tornar esta altura do ano mais divertida.


Aqui ficam algumas sugestões fáceis para colocares já em prática:


1.
Bebe um chocolate quente

Uma bebida quentinha nesta altura sabe sempre bem, um chocolate, café ou capuchino são ótimas soluções!


2.
Ler

Com a chuva lá fora, passamos mais tempo em casa. Uma forma de ocupar o nosso tempo livre é mesmo com um bom livro.


3.
Cozinhar

Existem inúmeras receitas de outono saudáveis e deliciosas, entre tartes, compotas ou bolos, o mais difícil é escolher.


4.
Castanhas Assadas

Um dos alimentos mais típicos do outono são as castanhas, porque não aproveitar esta altura para comer algumas?


5.
Caminhadas

Quando o outono dá tréguas, fica um tempo fresco na rua e que podes aproveitar para fazer uma boa caminhada.

Ficam aqui apenas algumas sugestões do que podes fazer. Apesar de estar frio e a chover, esta altura do ano não tem de ser aborrecida!

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Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
Temos uma equipa apaixonada pelo que faz e disponível para partilhar a sua paixão pelo Fitness e pela Alegria de ser Saudável!

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