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8 Características de uma relação alimentar saudável

2022-10-24

Nutrição

Uma alimentação saudável não se cinge apenas a cálculos matemáticos, gramas ou calorias. Desprezar o lado comportamental da nossa rotina alimentar é caminhar em sentido a uma menor qualidade de vida. Quem o diz? A ciência. Estudos demonstram que abordagens nutricionais não-centradas no peso estão associadas à...

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2022-10-20

Sensibilização ao Cancro da Mama

Saúde e Bem estar

O Cancro da Mama continua a ser uma das doenças que mais afeta a nossa população. Por isso, é nosso dever estarmos informados e termos noção dos primeiros...

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2022-10-14

Alimentação segura, melhor saúde

Nutrição

Outubro é o mês que celebra o Dia Mundial da Alimentação (16 de outubro), todos os anos são abordados diferentes temáticas que merecem particular...

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2022-10-11

Existem alimentos Anti-inflamatórios na alimentação?

Nutrição

Não é correto afirmar que existem alimentos especificamente inflamatórios. No entanto, existem alimentos que, tendo em consideração a sua composição...

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2022-10-06

7 Motivos para sorrires todos os dias

Saúde e Bem estar

Já todos ouvimos dizer que sorrir faz bem à saúde, e não é mentira! Eis algumas vantagens de sorrirmos todos os dias: 1. Fortalece o sistema...

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2022-10-04

Doce de Frutos Vermelhos

Nutrição

Andamos sempre à procura de algo doce, mas saudável, certo? Preparámos para ti uma receita deliciosa e saudável que podes já fazer. O que vais precisar:- 4...

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