O pecado mais frequente entre refeições, o petiscar que muitas vezes prejudica os nossos resultados.
Eis 8 dicas para que evites petiscar entre refeições:
1. Não saltes refeições
Mesmo que não se sinta fome, porque se comeu uma refeição maior ao almoço, por exemplo, deverá ser evitado saltar o lanche da tarde, pois...