Cardio faz bem

O teu objetivo é perder gordura corporal? O treino de cardio pode ser útil! Sabias que as melhores alturas para fazer cardio são em jejum e imediamente pós treino? Por mais estranho que pareça é verdade! Isto ajuda a eliminar eficazmente a gordura e para muitas pessoas é a solução para ficar com o abdómen definido.É de...