BEAT Group Classes

Fitness

Já conheces as nossas aulas de grupo BEAT?

As BEAT Group Classes são os nossos programas de treino exclusivos que nasceram em 2015 com o lançamento da sua 1º modalidade, o B’Extreme - recentemente alterou de nome para B’CORE, atualmente já temos uma oferta mais diversificada, que continuará a crescer para ir de encontro aos teus desejos e necessidades.

 

A sigla BEAT é tudo o que precisas para atingir os teus objetivos com sucesso, é a batida que vai mudar a tua vida e transformar o teu corpo num mix perfeito de:

Balance – equilíbrio corpo e mente

Energy – mais energia e resistência

Active – muito movimento e diversão

Training – explosão de força e intensidade.

 

Atualmente contamos com 4 programas de treino:

• B’CORE – tonificação e fortalecimento de todos os músculos do core (cintura escapular, abdominal e pélvica), vais finalmente ter a barriga lisa e definida.

• B’BOOTY – tonificação e fortalecimento de todos os músculos das pernas e glúteos num ambiente desafiante e divertido.

• B’RACE – treino intervalado de alta intensidade em cima de uma Bike para perder peso rapidamente e aumentar resistência cardiovascular.

• B’HIIT – treino intervalado de alta intensidade que trabalha todo o corpo e te vai desafiar até aos limites para ficares na melhor forma da tua vida.

 

Temos aulas no seu formato completo de 30 minutos, o tempo perfeito para atingires resultados rentabilizando o teu dia ao máximo, ou formato EXPRESS, duração de 15 minutos realizado em open space para que possas complementar o teu treino.

Por ano temos o lançamento de 4 novas coreografias, para o que o teu treino seja variado e com novos estímulos ciclicamente, assim nunca vais parar de evoluir ao som das melhores músicas do momento, fica atento que temos novidades muito em breve, está a chegar o primeiro lançamento de 2020.

Let Your Body Flow, Enjoy Your Group Class!

 

Romão Silva

Diretor de Clube Fitness Factory Leiria