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Dia de Lembrança das Compras... de Natal

2019-11-28

Lifestyle

5 presentes fitness, perfeitos para oferecer a todos os amantes de desportoEstamos a menos de um mês do Natal e hoje é o dia de lembrança das compras... de Natal!!  Já começaste a pensar nos presentes que vais oferecer? Ou és daqueles que vai deixar tudo para a véspera? Deixamos aqui 5 presentes fitness para que te possas inspirar e oferecer...

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2019-11-26

Campanha Black Friday

Eventos

Conhecida como a “sexta-feira negra”, a Black Friday teve a sua origem nos Estados Unidos e é considerada a campanha de todos os descontos! Neste dia – 29 de novembro,...

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2019-11-21

A importância de beber água no inverno!

Nutrição

A água desempenha um papel fundamental no nosso organismo, pois o corpo é constituído por cerca de 70% de água. A ingestão mínima diária é de...

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2019-11-14

5 benefícios para reduzir o stress!

Saúde e Bem estar

Cada vez mais nos dias de hoje as palavras stress e ansiedade estão bastante presentes no nosso vocabulário diário. Quase que se tornaram num modo de vida para a maioria das...

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2019-11-08

O que deve conter uma despensa saudável?

Nutrição

Para celebrar o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis deixamos aqui alguns ingredientes que devem fazer parte do teu dia a dia: Fruta da...

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2019-11-07

Receitas de São Martinho

Nutrição

Com a chegada do dia de S. Martinho – 11 de novembro – não há nada melhor do que alimentar o espírito com duas deliciosas receitas com castanhas, o fruto seco por...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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