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As Mulheres Fitness Factory - Joana Santana

2020-03-09

Institucional

Joana SantanaDiretora e Nutricionista do Clube Fitness Factory Paredes26 anosO desafio de ser Diretora do Clube Fitness Factory Paredes começou em Abril do ano passado, com um enorme voto de confiança, tendo sido uma evolução gradual, passando por uma direção partilhada que muito me ensinou e orientou. E continua a fazê-lo. Escolhi bem a palavra...

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2020-03-04

Afinal, o sushi é saudável ou não?

Nutrição

O sushi tem um valor energético de cerca de 20 a 60 kcal por porção e consiste na combinação de arroz, açúcar e vinagre de arroz com pescado, algas,...

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2020-03-02

As Mulheres Fitness Factory - Cláudia Vieira

Institucional

Cláudia Vieira                                                 ...

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2020-02-26

Os Antioxidantes!

Nutrição

O que são? Os antioxidantes são substâncias protetoras que possuem a capacidade de estabilizar os radicais livres, prevenindo assim que danifiquem as nossas células...

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2020-02-25

O Fitness Factory e o Franchising: A Entrevista a Pedro Simão!

Institucional

- Quais são os planos futuros e de desenvolvimento para a vossa Marca no ano de 2020? Antevemos um ano de 2020 de grande crescimento. Temos previstos 12 aberturas de Ginásios...

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2020-02-19

Bebidas Alcoólicas: Qual a opção menos calórica para o Carnaval?

Nutrição

Tempo de Carnaval, de folia e de alguns exageros…  incluindo bebidas alcoólicas! Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! O consumo exagerado/regular de...

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