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Bebidas Alcoólicas: Qual a opção menos calórica para o Carnaval?

2020-02-19

Nutrição

Tempo de Carnaval, de folia e de alguns exageros…  incluindo bebidas alcoólicas! Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! O consumo exagerado/regular de bebidas alcoólicas é muitas vezes antagónico de resultados, quer de hipertrofia quer de perda de massa gorda. Mas porquê? O álcool é uma substância com teor...

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2020-02-18

#FitnessFactorynaFolia

Campanhas

Prepara-te para o Carnaval mais Carnavalesco de sempre!!!   O clima já é de euforia e nesta ocasião vale tudo! E ninguém leva a mal! Nós não...

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2020-02-12

A importância das leguminosas!

Nutrição

No passado dia 11 de fevereiro foi o Dia Mundial das Leguminosas. As leguminosas são alimentos muito ricos nutricionalmente, sendo excelentes fontes de proteína, com hidratos de...

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2020-02-11

Campanha "Dia dos Namorados"

Campanhas

O Dia dos Namorados está a aproximar-se e treinar a dois pode ser a motivação extra de que ambos precisam! Estás disposto a experimentar? Vem comemorar este dia...

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2020-02-05

Bebidas Vegetais

Nutrição

Nos dias de hoje, o consumo de bebidas vegetais tem vindo a aumentar. Quer associado a uma dieta vegan, por intolerância à lactose ou mesmo pela variedade de sabores, as bebidas...

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2020-02-04

Dia Mundial da Luta Contra o Cancro - Importância da Atividade Física

Saúde e Bem estar

Hoje, dia 4 de Fevereiro, assinala-se por todo o planeta, o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, relembrando que milhões de pessoas vivem e sobrevivem com este diagnóstico. Segundo a...

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