Atividade Física: posso fracionar?

Sabias que mesmo curtos períodos de tempo em atividades físicas moderadas poderão provocar interessantes benefícios para a saúde, desde que repetidos algumas vezes ao longo do dia?No intuito de aumentar os níveis de atividade e aptidão física da população e promover uma melhoria significativa da saúde e qualidade de vida,...