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A alimentação perfeita para um bronzeado perfeito!

2020-06-15

Nutrição

Com a chegada do calor é inevitável não começar a sonhar com o verão e o bronzeado perfeito! Nesta ânsia pelo tom de pele dourado, muitos são aqueles que se tentam em suplementos prometedores ou bálsamos milagrosos. Mas a questão que aqui se impõe é a seguinte: pode realmente a alimentação ajudar neste processo? A...

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2020-06-14

Rubrica Fitness & Health: O exercício físico aumenta o apetite?

Saúde e Bem estar

Sabias que as pessoas que fazem exercício físico regularmente têm um maior controlo sobre a sua alimentação?Exercita-te na maioria dos dias da semana, beneficiando...

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2020-06-13

Receita Bolo de Sardinhas

Nutrição

Ingredientes Sardinhas   Para a massa 1kg de farinha de milho 250gr de farinha de trigo 0,5L de água   Preparação 1. Ferve a...

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2020-06-12

A importância do peso

Nutrição

As guidelines da Organização Mundial de Saúde sugerem-nos que olhemos para o IMC, relação entre o peso e a altura, classificando o individuo em baixo peso, peso...

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2020-06-10

Receita Salada de abacate em frasco

Nutrição

Ingredientes 3 colheres de sopa de quinoa 1 lata de atum ao natural ½ abacate cortado em fatias finas 1 limão ½ cebola às rodelas Alface...

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2020-06-09

Produtos nacionais, porquê?

Nutrição

No que toca aos alimentos frescos, como legumes e fruta, o facto de serem produtos nacionais faz com que o seu tempo de transporte seja menor, reduzindo assim o tempo que passa entre a colheita e o...

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