Dia Internacional do Piquenique

O que não pode faltar num piquenique?1. Água, os dias de calor têm de ser sinónimo de hidratação! 2. Fruta da época, mais saborosa e fresca; 3. Legumes crus: como tomate cereja; cenoura crua descascada em palitos ou pepino em rodelas; 4. Pão escuro/ tostas integrais/ wrap integral/ galetes de arroz para rechear por exemplo com bife de frango e...