Receita Espetada de Frango e Camarão com ananás

Nutrição

Ingredientes (4 doses)

• 500g de camarão cozido

• 400g de peito de frango

• 1/2 ananás

• 4 colheres de sopa de azeite

• 2 dentes de alho

• 1 folha de louro

• Orégãos q.b.

• espetos de madeira

Preparação

1. Descasca o camarão. Corta o ananás e o frango em cubinhos;

2. Coloca o camarão nos espetos alternando-o com o frango e o ananás. Grelha a espetada;

3. Pré-aquece o azeite juntamente com o alho picado, a folha de louro e os orégãos e usa este molho para temperar a espetada.

Francisca Duarte CP4217N

Nutricionista no Fitness Factory Santarém