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BLOG

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Évora tem uma nova forma de viver o Fitness

2026-10-06

Institucional

A chegada do Fitness Factory a Évora marca o início de uma nova comunidade e de uma forma diferente de olhar para o fitness: não apenas como treino, mas como parte de uma vida mais ativa, equilibrada e com propósito. A expectativa em torno da nova localização tem vindo a crescer e, com a pré-venda já a decorrer, os primeiros membros começam...

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2026-10-06

O melhor treino é aquele que consegues manter!

Fitness

Qual é o melhor treino para perder gordura? E para ganhar força? Quantas vezes devemos treinar por semana? Cardio ou musculação? No fitness, não faltam perguntas...

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2026-10-06

Move-te! Torna o movimento parte da tua vida.

Saúde e Bem estar

Não precisas de treinar mais. Precisas de te mexer mais. Quando pensamos em exercício, é fácil imaginar um treino intenso, uma hora no ginásio ou uma meta que...

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2026-10-06

Treinador no ginásio: porque o acompanhamento conta

Fitness

As primeiras semanas no ginásio costumam correr bem. Há entusiasmo, há vontade e há aquela sensação de que desta vez é que é. Depois...

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2026-10-02

Preparar refeições para a semana: guia simples

Nutrição

Segunda-feira, oito da noite. Chegas a casa cansado, abres o frigorífico e não há nada pronto. A solução mais rápida acaba quase sempre por ser a menos...

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2026-10-02

Treinar ao fim de semana: como manter a rotina

Lifestyle

Durante a semana, o treino tem hora marcada: antes do trabalho, à hora de almoço ou ao fim do dia. Chega o fim de semana e a rotina desaparece. Há jantares, passeios,...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
Temos uma equipa apaixonada pelo que faz e disponível para partilhar a sua paixão pelo Fitness e pela Alegria de ser Saudável!

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