Devido à obstipação, muitas vezes sentimo-nos menos bem e isso tem consequências até na forma como nos vemos ao espelho.
Desta forma, reunimos 6 formas de combater a obstipação:
- Bebe pelo menos 1,5L de água/dia: Se for dificil, experimentar águas aromatizadas, chás ou infusões;
- Aumenta o consumo de alimentos ricos em...