5 Erros num processo de Mudança de Hábitos

É sempre positivo ganhar novos hábitos na nossa rotina, mas bem sabemos que não é assim tão fácil no dia a dia. De forma a ajudar-te, selecionamos 5 dos erros mais comuns quando queremos implementar novos hábitos.1. Estabelecer metas irrealistas É comum as pessoas estabelecerem metas demasiado ambiciosas e difíceis de alcançar....