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Despesas com ginásios vão valer mais

2023-12-04

Institucional

O Parlamento aprovou na passada segunda-feira, dia 27 de novembro, a medida que permite aos contribuintes deduzirem ao IRS 30% do IVA das faturas dos ginásios.   Atualmente apenas é possível deduzir 15% do IVA das faturas do ginásio pelo que o aumento deste benefício fiscal vai fazer com que o IVA dos custos dos ginásios passe a ser dedutível em...

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2023-11-29

5 Ideias de Prendas de Natal Saudáveis

Nutrição

Vês o tempo a passar e ainda não compraste as tuas prendas de Natal? Andas a pensar no que comprar mas querias sair da caixa e dar algo original, saudável e...

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2023-11-21

Receita: Abóbora recheada com legumes e quinoa

Nutrição

A abóbora é um legume rico em carotenóides, responsáveis pela cor laranja e amarela. São substâncias antioxidantes que podem ser convertidas em vitamina A e...

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2023-11-14

Da consistência aos teus objetivos

Saúde e Bem estar

No nosso dia a dia é importante termos algumas estratégias para conseguirmos manter o foco e a consistência para atingirmos as nossas metas e objetivos. Desta forma,...

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2023-11-13

7 dicas para fazer o seu clube destacar-se da concorrência

Institucional

Destacar-se da concorrência é essencial para atrair e reter clientes no seu clube. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a diferenciar o seu clube dos...

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2023-11-06

4 Motivos para consumires castanhas

Nutrição

Colhidas no outono, entre outubro e dezembro, as castanhas são altamente nutritivas. Nesta altura do ano, podem ser um excelente aliado nas nossas refeições, substituindo o...

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