Vais de férias, mas não queres comprometer os resultados que já obtiveste, ou gostavas de continuar a emagrecer? Segue estas orientações.
Qualidade vs Quantidade
Pode comer um prato diferente ou um prato mais calórico, mas se tiveres atenção às quantidades pode fazer toda a diferença!
Come devagar e saboreia o momento (vai...