8 Características de uma relação saudável com a alimentação

Uma alimentação saudável não se cinge apenas a cálculos matemáticos, gramas ou calorias. Desprezar o lado comportamental da nossa rotina alimentar é caminhar em sentido a uma menor qualidade de vida. Quem o diz? A ciência. Estudos demonstram que abordagens nutricionais não-centradas no peso estão associadas à...