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As 8 dificuldades mais sentidas na gestão diária de clubes de Fitness

2023-09-26

Institucional

Já se perguntou quais as dificuldades mais comummente enfrentadas pelos Gestores de Ginásios no seu dia-a-dia? Gerir um ginásio envolve muito mais do que simplesmente oferecer equipamentos e aulas. É um trabalho desafiador que exige habilidades de gestão, criatividade e adaptação às...

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2023-09-18

Valoriza os teus momentos

Saúde e Bem estar

Na agitação quotidiana dos nossos dias, frequentemente estamos condicionados a um ciclo implacável de responsabilidades e compromissos. À medida que tentamos equilibrar...

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2023-08-28

A Gestão de tempo no dia a dia

Saúde e Bem estar

A Gestão do Tempo continua a ser uma questão importante e relevante em diversas áreas da nossa vida pessoal e profissional. O equilíbrio nesta mesma gestão...

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2023-08-24

3 Formas para Reforçar o Sistema Imunitário

Nutrição

Eis as três formas que reunimos para ti.Garante: - Boa hidratação, 35 ml por kg peso corporal; - Controlo de stress e sono de qualidade; - Prática de atividade...

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2023-08-24

Sustentabilidade na Nutrição

Nutrição

Ser sustentável na cozinha e nas confeções das tuas refeições é possível. Hoje explicamos-te como. Gastronomia sustentável na cozinha: -...

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2023-08-17

7 Dicas de Alimentação para o fim de semana

Nutrição

Bem sabemos o quão difícil é resistir a certas delícias e refeições durante o fim de semana e principalmente nesta altura de calor. Não dispensamos...

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