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Receita Magusto – Tarte de Castanhas

2022-11-10

Nutrição

Está naquela altura do ano que sabe sempre bem umas castanhas, assadas, cozidas ou mesmo um bolinho. Para que o teu magusto seja diferente, trazemos-te uma receita deliciosa de Tarte de Castanhas. O que vais precisar: 1Kg castanhas; 300g açúcar; 6 ovos; 4 paus de canela; 1c. de café de fermento; 1c. de café de erva doce; 1c. de café de sal...

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2022-11-08

8 Dicas para aumentar a saciedade e evitar os petiscos

Nutrição

O pecado mais frequente entre refeições, o petiscar que muitas vezes prejudica os nossos resultados. Eis 8 dicas para que evites petiscar entre refeições: 1....

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2022-11-03

Viver com Exercício Físico

Institucional

De repente, esta frase remete-nos para algo raro, efémero e desconfortante, contudo, pensando bem, grande parte das pessoas dirão com sorriso irónico e talvez...

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2022-10-28

Dia Mundial da Vitamina D

Nutrição

O que é/ quais as suas funções? A vitamina D é um composto lipossolúvel e assume um papel relevante para o organismo, nomeadamente no funcionamento do sistema...

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2022-10-27

Bolachas com Pepitas de Chocolate

Nutrição

Vem aí o dia em que os mais pequenos gostam de receber um doce, mas deixamos a sugestão de optarem por oferecer uma opção mais saudável, mas muito deliciosa! O...

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2022-10-24

8 Características de uma relação alimentar saudável

Nutrição

Uma alimentação saudável não se cinge apenas a cálculos matemáticos, gramas ou calorias. Desprezar o lado comportamental da nossa rotina alimentar é...

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