O pecado mais frequente entre refeições, o petiscar que muitas vezes prejudica os nossos resultados.
Eis 8 dicas para que evites petiscar entre refeições:
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De repente, esta frase remete-nos para algo raro, efémero e desconfortante, contudo, pensando bem, grande parte das pessoas dirão com sorriso irónico e talvez...
O que é/ quais as suas funções?
A vitamina D é um composto lipossolúvel e assume um papel relevante para o organismo, nomeadamente no funcionamento do sistema...
Vem aí o dia em que os mais pequenos gostam de receber um doce, mas deixamos a sugestão de optarem por oferecer uma opção mais saudável, mas muito deliciosa!
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Uma alimentação saudável não se cinge apenas a cálculos matemáticos, gramas ou calorias. Desprezar o lado comportamental da nossa rotina alimentar é...