MENU

BLOG

girl-with-camera

Os Nutrientes Energéticos

2023-01-23

Nutrição

Todos precisamos de energia para crescer, para nos mantermos vivos e ativos. A energia é fornecida pelos chamados macronutrientes, conhecidos também por hidratos de carbono, proteínas e gorduras, que se encontram nos alimentos e bebidas que consumimos. Também o álcool fornece energia, ainda mesmo que este não seja um nutriente. Diferentes alimentos e bebidas...

Ler Mais
alt
2023-01-17

4 Benefícios de rir mais

Lifestyle

Uma gargalhada é sempre boa, e o melhor é que existem benefícios por detrás desta. Que te sirva de motivação para rir mais os próximos...

Ler Mais
alt
2023-01-16

O pão como alimento da humanidade

Nutrição

O pão é um dos alimentos mais antigos da nossa e o que mais tem contribuído para a nossa subsistência ao longo dos tempos. Mas o pão não é nada mais...

Ler Mais
alt
2023-01-12

A Realização dos teu Sonhos

Lifestyle

Não sabemos se é coincidência, mas no conhecido “dia do azar” acontece também o Dia da Realização dos Sonhos. A pergunta que se faz é: o...

Ler Mais
alt
2023-01-10

Como escolher os melhores iogurtes?

Nutrição

Cada vez existem mais e mais opções de iogurtes no mercado, e é normal que nem sempre seja fácil a escolha. Primeiro há que perceber que o melhor iogurte (mais...

Ler Mais
alt
2023-01-04

6 Mudanças para Janeiro

Lifestyle

Com o início do ano são muitos os objetivos que definimos, no entanto, os mais importantes costumam ficar esquecidos. Deixamos-te aqui seis aspetos que podes ter em mais...

Ler Mais