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6 motivos para fazer exercício físico

2021-04-19

Saúde e Bem estar

Praticar exercício físico com regularidade é por norma daqueles hábitos que deixamos sempre para depois. Afinal, é algo que requer esforço e disciplina e para além disso, os benefícios nem sempre aparecem com a rapidez que desejaríamos.Hoje vamos dar-te 6 motivos para não deixares esta prática para depois e começares...

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2021-04-12

Hipertensão Arterial

Saúde e Bem estar

A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura. É uma doença que evolui sem sintomas aparentes, o que pode retardar a...

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2021-03-15

DIA MUNDIAL DO SONO

Saúde e Bem estar

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Uma pessoa com 90 anos de idade, por exemplo, esteve 30 anos a dormir. Mas dormir não é um desperdício de tempo nem um...

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2021-02-22

4 Dicas Valiosas para um Estilo de Vida Saudável

Saúde e Bem estar

Para manter um estilo de vida saudável no meio da nossa rotina diária é preciso trabalhar o nosso foco e a disciplina diariamente. Não é algo simples, mas...

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2021-02-12

Afinal o que é o amor?

Saúde e Bem estar

Amor…aquele sentimento que todos procuramos e sentimos, mas não conseguimos explicar. Que nos traz um misto de emoções e que às vezes, nos traz alguns...

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2021-02-05

O que é a Ansiedade?

Saúde e Bem estar

A Ansiedade é caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo. É importante referir que a ansiedade é um estado mental e emocional normal e...

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